【7/10 今日のイチオシ！】
『アスパラ肉まき』
これ、ぜったいビールに合うヤツです(*´꒳`*)
最近、じわりじわりとムチムチしてきていたので、ひとまずここ１週間で２キロ体重を減らしました。
今後徐々に３キロくらい落とす予定です。
へべれけ広報しゅんちゃんです。
夜は大体飲んじゃうので、朝と昼の摂取カロリーに気をつけてます。
２年くらい前は、3か月で１２キロくらい落としたのですが、
ダイエットが成功する方法って、ひとつだけだと思います。
摂取カロリー＜消費カロリーにするだけ。
あとは、カロリー消費効率を良くするために筋肉をつける。それだけです。
超シンプル(*´꒳`*)
なので、夜は普通に飲んで食べても痩せようと思えば痩せられます^ ^
居酒屋マスターズは、
ホッと一息つけて
元気になっちゃう居酒屋です(*´꒳`*)
あなたのご来店を心よりお待ちしてます^ ^