6/17 今日のオススメ!『びんとろまぐろ刺身』勝田台駅南口徒歩1分 居酒屋マスターズ

【6/17 今日のオススメ❣️】

『びんとろまぐろ刺身』

まぐろには、主にこんな嬉しい栄養素が含まれています(*´꒳`*)

『DHA』
オメガ3と呼ばれる不飽和脂肪酸。情報伝達をスムーズにし、記憶力の低下を防ぎ、気力の低下や不安を抑え精神を安定させる効果が期待できる。血中DHAが高いと、認知症になるリスクが下がると言われている。

『EPA』
同じくオメガ3脂肪酸の一種。血液をサラサラにきれいにするので、血栓を予防し心臓病を防ぐとされている。

『タンパク質』
体のほとんどの部分に存在していて、体を作る大切なものと言われている。マグロは良質なタンパク質でアミノ酸スコアが優れているうえに、100g当たりのタンパク質含有量は牛肉や鶏肉よりも多い。

(『オリーブをひとまわし』より)

ますます元気になっちゃいましょう(^^)

居酒屋マスターズは、
ホッと一息つけて
元気になっちゃう居酒屋です(*´꒳`*)

あなたのご来店を心よりお待ちしておりてます(^^)